A vélo : Nous envisageons une moyenne conservatrice de 60 kms par jour, soit de l’ordre de 10 kms/heure, sur 6 à 7 heures de pédalage quotidien.

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En canoë : une moyenne conservatrice de 30 kms par jour (dans le sens du courant), soit de l’ordre de 4 kms/heure, sur 6 à 7 heures de navigation quotidienne.